健康状態を簡単にチェックする方法。

こんにちは、LINKスタイリストのフチガミです。

今日は雨も降ったり雨がやんでも曇り空で

どんよりして5月も終わるし、いよいよ梅雨の季節ですね。

 

5月になると

「5月病」

なんて言葉も出てきたりしてなんとなくですけど

「お疲れですか?」

みたいなお客様が最近多い気がします。

 

お客様がいらっしゃって「お疲れかな?」と思う時は

顔色で判断するときもあるし

その人のかもしだすオーラで判断する時もあります(笑)

でも、実は一番の判断材料は頭皮だったりします。

ヘアカットをする時に髪の毛をめくりあけるんですが

その時に頭皮が見えるじゃないですか?

頭皮の色でその人の健康状態がわかったりします。

 

自分の頭皮ってみたことありますか?

あまり見ないですよね?

髪の毛でおおわれているからあまり気にしないかもしれません。

頭皮の色によって頭皮の血行が良い人、

悪い人というのがわかります。

 

頭皮の色はざっくりと分けると、

青白、黄色、赤

に分類できます。

簡単に例えると信号機と同じと言われていて

青は正常、黄色は注意、赤は危険な状態と言われています。

 

「青白い頭皮」の人は健康な状態で

頭皮を流れる血液がきちんと循環している証拠です。

他の肌と違い、髪でおおわれているので紫外線の影響などを受けにくく

肌本来の色を残しているのが健康な肌です。

今の状態をキープできるように頭皮のケアだけでなく

日々の生活に気を付けていけばよいと思います。

 

「黄色い頭皮」の人は気を付けましょう。

黄色や薄茶色っぽい場合は、角質が溜まっていたり

血流が悪い場合になる事が多いです。

不規則な生活や日常のストレスによる

注意信号が頭皮に現れて頭皮が黄色がかります。

そして、皮脂が酸化している状態の場合もあり

脂っこい食事を取り過ぎてもなりやすいです。

黄色の状態を放っておいてしまうと

薄毛の原因にもなってしまいます。

 

「赤い頭皮」の人は要注意です。

赤い頭皮は、酸欠状態にあるか何らかの

炎症を起こしている可能性があります。

血流も滞ってると考えられます。

放置しておくと強いかゆみや湿疹、

フケなどが起きてしまいます。

血行不良の状態が長く続いているサインなので

疲れをためないようにするのはもちろん

バランスの良い食生活で栄養をしっかりとりましょう。

 

改善するためには今一度日常生活を

見直していただいて、身体全体の血流を

良くすることによって頭皮や髪の毛に

いい影響を与えます。

頭皮マッサージも頭皮の血行を促進して

健康な状態に導いてくれるので

時間のある時に是非やってみてください。

 

さあ、今すぐ頭皮の色を鏡等でチェックしてみてはいかがでしょうか?

どうですか?お疲れではないですか?

健康な生活で健康な身体と頭皮を取り戻せ!!

 

(僕も頑張ります。。。)

 

ありがとうございます。

 

子供たちの未来へ。

こんにちは、LINKのフチガミです。

気温もそうですが湿度もだいぶ上がってきて

少し汗ばむ時期になってきました。

 

最近、テレビやネットのニュースって本当にどうでもよいような話や

なんでそうなるの?ってニュースが多くて

なんだかなあ?と感じる今日この頃。

 

でも、その中でとても素敵なニュースを見つけました。

 

遺児500人以上に奨学金 みちのく未来基金活動報告

 

http://mainichi.jp/articles/20160311/ddl/k13/040/160000c

 

東日本大震災で親を失った子供たちに

高校卒業後の進学を支援する公益財団法人

「みちのく未来基金」

をロート製薬、カルビー、カゴメ、エバラ食品の

4社が運営しているそうです。

 

大学や短大、専門学校の入学金と授業料(上限300万円)を

返済不要(ここがスゴイ)で全額給付して

震災時にお腹にいた赤ちゃんも対象で

その赤ちゃんが大学院を出るまでの

約25年間続ける方針だそうです。

瞬間的な支援も必要だけど

こういう長期的な支援って本当に凄い。

 

こういう民間企業の理念って素晴らしいなあと心から思う。

ただ儲かればよいという考えの会社が多いような

気のするこの頃で、

こういう風に本当に困っている人を助け

社会に貢献する考えを持つトツプがいる企業は

もっともっと発展していくんじゃやないのかなあ。

というか、発展しなきゃいけないと思う。

この趣旨に賛同する企業が増えるといいなあ。

 

で、こういう素敵なニュースをマスコミは

ドンドン流してほしいと思うし、こういうのが知りたいんだよなあ。

子供たちの未来の為に報道してほしいなあ。

久しぶりにお金に関する話で良い話しだと思った。

どこかの都知事のお金の使い方とは

天と地ほどなくらい全然違うな(苦笑)

 

よし!時々、湖池屋に浮気してたけどポテチは

カルビーしか買わない!

帰りに薬局いってロート製薬の目薬買って

スーパーでカゴメのケチャップとエバラの焼肉のたれを買おう。

たいした協力もできないけれど商品の購入で

幾ばくかの協力にでもなればと思う。

 

 

ありがとうございます。

 

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え?あれがダイエットに最適なの?

こんにちは、linkスタイリストのフチガミです。

だいぶ、暑く感じる日もありますが

朝晩はまだ少し涼しいですね。

 

さて先日、

「大人の食育」

というテーマの本を読みました。

その中で印象的なお話で

「お米の持つ力」

という話がとても面白かったです。

 

日本人にとってお米ってとてもなじみ深い

食べ物じゃないですか?

昔話でもよく「おむすび」とか

「おにぎり」ってでるでしょ?

でも、今の日本ってお米の消費量が

とても少なくなってるみたいで

高度経済成長期の40年前と比べると

今の消費量はなんと半分以下!!

しかも年々減り続けているんだって。

 

昔に比べておかずの品数や量が増えたり

主食の量が減ったことが原因として挙げられるみたいだけど

最近だと、

「糖質制限ダイエット」

とかも流行ってるからそういう理由もあるみたい。

 

いつからか

「ご飯は太る」

というイメージというかそんな印象が増えてきて

いっさいご飯食べない人もいるとかいないとか。

でも、痩せるにしてもまずは食べたものを

きちんと燃やしてエネルギーに変えられる身体を

作らなければならなきゃダメなんだって。

 

で、実はここで逆にお米の出番みたいで

お米ってあらゆる食材の中で、

一番体内で燃えやすく一番持ちの良い燃料なんだって。

よく噛んでゆっくり食べる事でさらに効果があがるとか。

確かに、同じカロリーでもパンや麺類を食べた時より

お腹が空きにくい気がしない?

小麦と違ってお米は身体の冷えを解消する働きもあるみたいよ。

胃腸が弱くなければ玄米や雑穀米がおススメみたい。

 

かつて、日本で活躍していた飛脚の食事は

一日二食の玄米ごはんと漬物程度で、

にもかかわらず飛脚の彼等は

江戸~京都間を3日半で走りぬいていたみたい。

すごくない?

距離にしたら約490キロメートルで

毎日30キロメートル進んでも15日以上よ。

 

そして江戸末期に

「米だけでそんなに走れるのなら栄養価の高い

肉を食べさせればもっと走れるのではないか?」

という実験をしたところ、

あっという間に走れなくなってしまい

飛脚から

「元の食事に戻してくれ」

というエピソードも残ってるみたい。

 

お米の力の奥深さを知りました。

日本は古来から米の国だと思うので

日本人の命の源になっているんじゃないかな?

 

なのでダイエット中の人もそうじゃない人も

お米をたくさん食べましょう!

やっぱり日本人は米だよ米。

 

と書いてたらお腹すいてきて

ほかほかの炊き立てご飯が食べたくなってきたから

これから「やよい軒」にいってきます(笑)

 

ありがとうございます。

 

 

 

くらしのちいさな起点に出会う場所。

こんにちは、LINKスタイリストのフチガミです。

 

ここの所、急に気温も上がり本格的に初夏になりました。

このまま梅雨になり真夏になるのでしょうか?

 

私事ですが最近、三軒茶屋近辺を散歩したりお店を開拓したりしています。

三軒茶屋も沢山のお店があって魅力のあるお店も沢山です。

 

さて、世田谷区って広いじゃないですか?

僕らのサロン「LINK」も世田谷区若林にあります。

その「若林」って世田谷区のだいたい真ん中にあって

「世田谷ミッドタウン」

と呼ばれているそうです。

 

若林も環七を超えて世田谷線沿いに歩いていくと

どことなくゆっくりとした空気が流れているようで

世田谷線のスピード感もなんとなく納得します。

 

その世田谷線の駅の中でも

「松陰神社前」

が特に大好きです。

 

南北に長いとてもアットホームな商店街と

横道にちょこんと現れる可愛いお店。

なんとなく歩いている人や住んでいる人、そこで働いている人。

皆が街を大好きなんだろうなあ、というのが伝わってきます。

 

そこに先月オープンした施設があって見てきました。

「松陰PLAT」http://shoinplat.com/

です。

 

築50年以上の木造アパートをリノベーションして作られた

建物で一階が4区額に分かれていて

二階が少し小さ目な5区画に分かれていて

お花屋さんやアトリエやギャラリーショップ、

カフェやパン屋さんなどが入っています。

 

松陰神社の商店街って蚤の市とかやったりしているみたいで

松陰PLATもそれに合わせて

ワークショップやイベントを開催していく予定だそうです。

これは楽しみ!

 

世田谷線の線路の横にあるので

可愛い世田谷線をぼんやり眺めて

なんとなく過ごす時間も

なんとなく楽しくなるんじゃないのかなあ?

と思います。

 

LINKで髪の毛をスッキリしたら

散歩ついでに遊びに行くのが

良いと思います!

 

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自分にかけれないパーマはありません!byフチガミ

こんばんは柴田です(=゚ω゚)ノ

今日は少し肌寒く

湿度が高いから

じめじめしてて嫌ですね~

では

いってみよう(´・ω・`)

 

 

 

今日は筆者は僕ですが

どうやら、うちのスタッフである

「フチガミ」

SONY DSC

が言いたい事があるという事なので

ちょっと変わりますね(=゚ω゚)ノ

 

 

こんにちはフチガミです

今日この場をお借りしたのは、他でもありません

 

一言で言います

 

「パーマのお客さんがいない!!!!」

 

少し前の話しになりますが

約20年くらい前、僕が一番最初に働き始めたサロンは、

昭和生まれの先生がやっている

いわゆる

「近所のパーマ屋さん」

でした。

 

そこで習ったパーマは今思えば

本当に化石みたいな技術で、

しっかりグリグリっとかけて、それを一生懸命のばすという

パーマでした。

巻き方も一つくらいしか知らなくて、

どんなカットベースにも同じ巻き方で巻くもんだから

毛先ばっかりしっかりパーマがかかって

ヘアスタイルのバランスが崩れるという事が

とても多くて

すっかりパーマを苦手になってしまいました。

 

これではいけないと思い、まずカットを見直しました。

なぜなら、カットの延長線上にパーマがあるという根本的な

考え方にたどりついたからです。

それまでの巻き方はある意味カットを無視した

巻き方だったのです。

カットとパーマを別に考えていたんです。

 

そして、カットだけでは表現できない質感や

この毛先がもう少し曲がってほしいなあ、

とか、ここにもっと動きがつくと良いのになあ、

と思えるように切れる様になり、

そしてパーマの講習会等にたくさん通って色々な美容師さんの

パーマへの考え方や、色々な巻き方を学びました。

そして、苦手意識の高かったパーマを好きになれました。

 

 

最近、パーマをかける人って減っていっているんです。

なんか、パーマってイメージ悪くないですか?

「痛みそう」とか、「パーマかけると痛む」とか。

カット、カラーを繰り返してダメージが出てる部分に

パーマをかけて最後のパーマが悪者にされてしまうのは

パーマ好きの僕からしたらゆるせません!

 

薬剤だから”絶対に痛まない”とは言えません。

でも限りなくゼロに近づけることはできます。

女性は曲線の動物だから髪の毛も

ゆるくても良いから曲がっている方が絶対に素敵です。

少しでも興味が出た方、是非お待ちしております。

 

僕は、パーマに命をかけています。

以上!

 

 

 

 

いう事なので

そんなフチガミの熱い気持ちをどうにか

できないかと思いまして

 

決めました!!!

 

カット+パーマ

通常¥12420(税込)

初めての方限定で

 

¥6210!!!!!

 

でさせていただきます!

期間は5/19までになります!

※この企画はフチガミのみになりますのでご注意下さい!

 

それでは(´・ω・`)

 

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妊娠中、出産後の髪の毛に必要な事とは?

こんにちは、LINKのフチガミです。

 

早いもので連休も一気に終わりました。

(と、言っても土日の週末もありますもんね)

ところで世間は連休は盛り上がっているんでしょうか?

盛り上がっているんでしょうねえ。

いいなあ。

 

 

最近、お客様で妊娠中だったり出産後のお客様が多いんですが、

髪についての質問を受けることが多いです。

その中でも一番多いのが抜け毛の事。

そして髪の毛にツヤがなくなったり

枝毛などが増える方が多いです。

 

せっかく、出産を終えてカラーしたいのに

髪の毛にツヤがなくて困る方も多いのです。

 

トリートメントとか、色々方法はあると思うんですが、

そういう時にやはり大事なのは栄養バランスのとれた

「食べ物」

かと思います。

 

妊娠中、出産後の髪の毛に良いと言われる食べ物は、

まず、良質なタンパクく質です。

髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質ですので

これが不足してしまうとキューティクルが

はがれやすくなってしまいます。

魚や大豆製品などがおススメで、

納豆などは栄養価も高いので特におススメです。

 

髪の毛にツヤを与えるには

コラーゲンが大事です。

例えば、山芋や長芋、納豆、オクラなどに

含まれるコラーゲンは、一度体内で分解されて

再合成します。

その時にビタミンCが必要になるので

ビタミンCの摂取も大切です。

 

抜け毛対策にはビタミン類が効果的です。

髪の毛は血液から栄養を摂っているので

髪の毛を強くしようと思ったら血液の流れを

良くした方が良いです。

例えばビタミンAを多く含む緑黄色野菜や

ビタミンEを多く含む玄米や胚芽米、

ゴマやナッツがおススメです。

またビタミンB群は頭皮の新陳代謝をよくし

抜けようとする髪の毛を守ってくれます。

 

そして身体を冷やすのは髪の毛に

栄養も行きにくくなりますから

なるべく温かい物をとりましょう。

 

妊娠中、出産後の方、いろいろ気を付けて

綺麗なカラーを楽しみましょう。

 

と、よく考えたら妊娠、出産の方以外にも

大事な事ですよー。

 

僕も栄養バランスのとれた食事がしたくなってきた。

それには、やはり嫁か?

 

ありがとうございます。

 

 

誰にでも信頼される美容師にはならない!!!

こんにちはフチガミです。 気温もだいぶ上がってはきているんですが、 風が強かったりして日中は暖かいけど 帰る時には少し寒かったりして 体調管理をしっかりしたいところですよね。   先日、ここ一年位月に一回、こまめに通ってくれる お客様がいます。 とても品の良い大人の女性です。   最初、彼女の髪の毛はとてもとても傷んでて 指も通らないほどでした。 髪の毛は癖もあって多毛で白髪染めを繰り返している髪でした。   本人は 「私の髪の毛はダメよね~」 と、自分のせいだと思い込み そして ずっと諦めていた感じだったんです。   でも僕は最初に髪の毛を見た時に 「これ、カットとカラーが雑に扱われてるなあ」 と感じました 特にカットの仕方。   やみくもに、すかれまくってて毛先は荒れ放題。 これでは、まとまるものもまとまらないだろう、 と思いました。   でも必ず治る! と 確信した僕は いろんなご提案をさせていただきました!   シャンプーの仕方やドライヤーのかけ方。 そして自分は 「あなたの髪質はこういう感じで、僕はこういう風に 気を付けてカットします。」 等と説明し続けて一年近くが経ちました。   そして先日ご来店いただいて もう最初の頃が嘘みたいに見違える様に 綺麗になって指も通るようになったし セットもものすごく楽になったそうです。 (1年前は、髪を結ぶことしかできなかったそうです。。)   でも、怖いのはカットの方法もありますが やはり白髪が気になるそうなので 薬品はどうしても 欠かせません。   それまでも塗布方法や薬剤の塗り分け等 気を付けていたんですが、やはりダメージゼロとはいえません。 (限りなくゼロに近いけど)   でも今、僕たちの手元にはそんなダメージ毛も 綺麗に染めてくれるカラー剤があるんです。   「ナチュラルハーブカラー」   です。   これは90%以上が自然なハーブとアロマで作られていて 髪へ負担かけることなく髪に色味を加えてくれます。   来店した彼女にそれをお勧めして 施術させていただきました。 染めあがった感じもとてもよく 彼女も大変喜んでいただきました。   そしてお帰りの際にその場で 次回予約もしていただきました。 (その場で次回予約をすると5%割引になります)   きっと最初は半信半疑であったろう僕の考えを信じてくれたのも嬉しいし 次回予約までしていただけるまでに信頼されているんだなあ、 と思うと、とても嬉しくなります。   僕が関わる人には 信用、信頼される美容師に なれるよう日々精進せねば。   ありがとうございます。   ※ナチュラルハーブカラーでは、適さない色味もあるのでスタッフと相談して下さいね。

美容対策の回転寿司?

こんにちは、フチガミです。 桜も散り始めて葉桜になってきました。 もうすっかり春ですね。   んで、突然ですが 「回転ずし」 って食べますか? 僕は基本的になんでも美味しく食べれる方なので よく食べに行きます。 クオリティの高いお店もありますし 美味しく食べれて健康・美容にも良かったら嬉しいですよね。   そこで回転寿司で食べるべきネタを五つ紹介します!   (1)イワシ 脳やカラダに良いアブラ「オメガ3」含有量トップの青魚! オメガ3の流行によって「魚のアブラがカラダに良い」が 広く知られるようになり、このアブラは青魚に含まれていて その量ナンバーワンはイワシです! リーズナブルで一年中出回る魚ですので どんな時も必ず食べると良いと思います。   (2)タコ 疲労回復やコレステロールや血圧を下げてくれます。 噛みごたえがあってダイエット向きでしかも低カロリーです。 そして栄養ドリンクでおなじみの「タウリン」が豊富に含まれています。 タウリンは疲労回復や肝臓の働きを整えてくれるので お疲れ気味の人におススメです!   (3)サーモン  美容成分の「アスタキサンチン」がたっぷり入ってます! アスタキサンチンは抗酸化作用に優れているので アンチエイジングや美容の為に積極的に食べるとよいでしょう。   (4)イクラ  超優秀な天然美容サプリです。 カロリーが高いと思われがちですが、実は低糖質かつ低カロリーです。 「卵」なので良質なたんぱく質と脂質がバランスよく構成されていて 生命活動に必要なビタミン類、特にビタミンA、・D・Eが豊富に入ってます。 コレステロールや塩分はある程度含まれますが一皿では問題ないでしょう。   (5)トロ  栄養面からみてもキングオブ寿司です。 満足度だけでなく栄養面でも最強なのが「まぐろのトロ」 オメガ3のアブラはイワシと同等で美容対策はもちろんのこと 認知症やうつ病の予防にもなると言われています。 また赤身には幸福ホルモンである「セトロニン」の 材料となるアミノ酸やビタミン類が豊富に含まれているので 幸せ度が上がるのを期待しながら食べましょう。   これ書いてたら回転寿司に行きたくなりました(笑) 明日お休みだから行ってみようかな。   ありがとうございます。      

「おまかせ」のススメ。

こんにちは、LINKのフチガミです。 今朝は寒の戻りなのか雨も降り 冬の様な気温でしたが午後になり 太陽も出て気温も上がってきました。   さて、僕の担当させていただいているお客様からのオーダーで 一番多いのが   「おまかせで」   が、多いです。   あなたの身の回りのご友人や知り合いなどで ヘアスタイルの素敵な方に 「どうやって美容師さんに伝えているの?」 と聞くと大半の方は、   「おまかせで」   と答えるかと思います。 もしくは、   「要望をある程度伝えてあとはおまかせで」 こんな感じも多いんじゃないかあ?と思います。   僕は、、   「おまかせで」   と言われて一番最初に考えるのは 「お客様のライフスタイルに似合うヘアスタイル」 です。 その次に、 「骨格や顔や髪質、雰囲気、性格やキャラクター」 最後に 「お客様のこういう所が素敵だなあ」 と思う要素をヘアスタイルに落とし込んでいます。   でも、   「おまかせ」   とはいえ、最初にカウンセリングで 「このぐらいの長さを切ります」 とか、 「こんな風になりますよ」 など、しっかりと   「イメージの共有」   をして施術に入ります。 でないと、お客様も不安になってしまうので 確認してから切ります。 そして、もちろん   「おまかせ」   でやるからには必ず似合わせます。   そして、髪の毛は痛めたくないので(当たり前) カラーやパーマなど薬剤を使用するメニューは 細心の注意を払い、 カットの仕方はしっかりと気を付けます。   なので素材(髪の毛)に合わないような 要望をいただいた場合、 無下に断らない様に代替え案をだして 施術をお断りすることもあります。   髪のコンディションを維持する事によって なにかライフスタイルが変化したり、気分が変わった時に   「常にヘアスタイルで色々な事が出来る状態」   にしておけば一人一人の中の魅力を もっともっと引き出せるんじゃないかなあ? と思います。 コンディションが良ければスタイリングや扱いも楽になりますしね。   LINKにも春に向けて新アイテムも 入ってきているので 更にあなたの魅力を引き出せたらなあ と、思います。   さあ、あなたも美容師に   「おまかせで」   と言ってみませんか?   「あなたの知らない、あなたに出会えるかも?」   しれません。   ありがとう    

花粉症にはならないと決めている!

こんにちは、フチガミです。   寒さもようやくですかね?ひと段落してきました。 このまま暖かくなるのかなあ?どうなんでしょ。   と、暖かくなって良かったですねと言いたいところですが 人によっては恐怖(?)の季節でしょう。   そうそれは、   「花粉症」   です。   気温も上がって風も強かったりするので 来ていただいているお客様も 眼鏡にマスクにと完全防備で来て下さるお客様も 増えてきました。   あ、僕は花粉症ではありません。 「ならない」 と決めています(笑)   そこで、花粉症の方が美容院に行くときに いくつか注意点があります。   花粉症もアレルギーの一つなので、 その時期になると頭皮が敏感になっている時があります。 なので、普段カラーでしみたことがないという方でも 花粉症の時に敏感になり 頭皮に痛みや痒みが出てしまう事があり   もし、いつもと何か違うなあ~って思う事や 花粉症がひどかったりしたら 一声かけてくださいね。   対策としては、頭皮の保護クリームや、 カラー剤の塗り方などもあります。 頭皮につけない方法もあるので 不安な方はお気軽にご相談くださいね。   あ、そうそう、花粉症に悩める人たちの間で ある意外なものが話題になっているみたいで それが、   「ワセリン」   ですって。   ワセリンを使う事によって 劇的に症状が緩和されるそうです。   綿棒を使って、鼻の中にまんべんなく塗ると ワセリンが花粉をキャッチして鼻と花粉が 触れ合うのを防いでくれたり、 鼻の周りや目の周りに塗ると 花粉をキャッチして鼻や目の中に入り込むのも 防いでくれるんですって。   何度も言いますが、 僕は花粉症にならないと決めているので(笑) ワセリン効果を実感できませんが、 一応予備知識として覚えておこうと思います。   ありがとうございます。