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肩がこると抜け毛が増える??

こんにちは。LINKのフチガミです。

暦の上では春なのですが、

まだまだ寒い日が続きますね。

 

若い頃はあまり寒さとか感じることも少なくて

大人になるにつれて寒さに弱くなって

寒い日が続くと肩こりがひどくなったりしませんか?

冬の寒さで身体がまるまったり冬用のアウターの重たさで

肩こりになりやすい時期です。

 

そんな肩こりが

「抜け毛」

とも関係していることを知っていましたか?

 

肩こりと頭皮は関係ないような気がしますが、

頭を支えているのは

首と肩と背中の筋肉です。

肩がこってくると血液の流れが悪くなり

頭にも血液が流れにくくなり

抜け毛の原因の一つにもなります。

 

肩甲骨まわりをしっかり伸ばしてあげたり

腕を大きく回したりするストレッチや

重いアウターではなく貼るカイロなどを利用して

少し薄着で軽い運動をして筋肉を動かしたり

シャワーで簡単にお風呂をすまさず

最低でも15分以上、入浴して身体全体を温めて

血行を回復して筋肉をやわらかくするとよいでしょう。

 

寒い時期の肩こりに気を付けて

抜け毛対策をしながら楽しい春を迎えて

春の新しいヘアスタイルを楽しみましょう!

 

 

 

 

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